豆乳抹茶味はとてもおいしいけれど・・・

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豆乳抹茶味はとてもおいしいけれど・・・

 

 

スムージーを飲むのならグリーンスムージーがいいと決めていました。なぜかというとグリーンスムージーは野菜が豊富というイメージがあったからです(私の思い込みですが・・。なんとなく他の色のスムージーよりも野菜の量が多いようなイメージを持っています)。

 

このミネラル酵素グリーンスムージーは豆乳抹茶味を選びました。これにさらに無調整の豆乳と混ぜて飲みました。無調整の豆乳はそのまま飲むとちょっと濃くて飲みづらいですが、このように飲むと飲みやすいです。無調整の豆乳は料理に少しずつ混ぜて使っていましたが、このスムージーと混ぜればけっこう多めの量が飲めるので嬉しいです。普通のお水に混ぜて飲んだときには、あまりおいしく飲めませんでした。甘さが気になります。というわけで無調整の豆乳と混ぜて飲み続けることにしました。このほうが体にもよさそうです。

 

 

 

このスムージーで1食置き換えダイエットをするつもりでしたが、腹持ちはあまりよくないです。デスクワークでもお腹がすきます。もし置き換えダイエットをするなら夕食がわりにするといいかもしれません。朝食や昼食ではきついと思います。
ダイエットよりもお通じなどの健康への効果が目的で購入しましたが、いざ飲み始めるとダイエット効果も期待してしまいます。なのでスムージーを飲んだ分おかずをやご飯を減らしていました。その効果なのか、お通じが少し良くなりました。スムージーを飲んでいる間は飲む前よりもお通じが安定していました。そしてダイエット効果はというと、サイズが変わるような変化はありません。やせるためにはもっと努力しないとダメだということもわかりました。

 

このミネラル酵素のスムージーは他にもいろんな味があって、それらも飲んでみたいです。この豆乳抹茶味はおいしいですが、飲み続けるとちょっと飽きてきますので、今度はもっとさっぱりした味のものがいいです。

 

お通じにも良いグリーンスムージー、色々な味が飽きずに長続きするのかも!?