グリーンスムージーで1食置き換えダイエットを実行

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グリーンスムージーで1食置き換えダイエットを実行

 

 

グリーンスムージーをダイエットを意識して飲むようになったのは最近です。以前飲んでいたときは体にいい飲み物として飲んでいただけでした。なのでお通じはよくなりましたがやせませんでした(お通じだけでも大きな効果ですが)。ダイエットのためにスムージーを飲むのなら、しっかり計画を立てないと、そう思いました。

 

今回飲んだスムージーは、ミネラル酵素グリーンスムージーのはちみつレモン味です。以前同じシリーズの別の味のものを飲んだので、このシリーズがけっこうおいしいと知っていたので選びました。
ダイエットを実行する前に、スムージーを飲んでダイエットをしている人達のブログ記事をいくつか見ました。それらの記事でわかったことは、我慢しないことと摂取カロリーを落とすことを両立できれば痩せられる、ということです。このシリーズのグリーンスムージー、前回飲んだものが甘い味で、ダイエットに向いているのかちょっと不安でしたが、同じシリーズのスムージーを飲んでダイエットをしている人達の記事を見ながら、それを励みにダイエットをしました。

 

 
 
ダイエットのしかたは、簡単に言えば1食置き換えにグリーンスムージーを飲んだという方法です。食事として飲むほかに、おやつがわりにも飲みました。おやつにはこのスムージーのほかに自然食品のお店に売られているスナックを少し食べました。1日にスムージーを飲む量が多くなるので、ダイエットの効果が出る前にひと袋なくなってしまいました。でも食事について以前より考える習慣がつき、スムージーを飲んでいる間はお通じがよかったので、無駄ではなかったです。ひと袋分がなくなった後、違う味のスムージーを飲もうと思いましたが、そのときは毎日飲んでいたスムージーに飽きてしまい、続けて購入はしませんでした。このごろまた飲みたくなったので、スムージーで1食置き換えを再開しようかなと思っています。

 

お好みの味のグリーンスムージーで美味しく我慢のない簡単ダイエット!